禅城区东方村头小学加强学生按时就寝管理制度

为保证我校学生享有充足睡眠时间，按时就寝，促进学生身心健康发展，根据《教育部办公厅关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》文件精神制定本制度。

一、加强科学睡眠宣传教育。睡眠是机体复原整合和巩固记忆的重要环节，对促进中小学生大脑发育、骨骼生长、视力保护、身心健康和提高学习能力与效率至关重要。我校将科学睡眠宣传教育纳入课程教学体系、教师培训内容和家校协同育人机制，通过体育与健康课程、心理健康教育、班团队活动、科普讲座以及家长学校、家长会等多种途径，大力普及科学睡眠知识，广泛宣传充足睡眠对于学生健康成长的极端重要性，提高教师思想认识，教育学生养成良好睡眠卫生习惯，引导家长重视做好孩子睡眠管理。

二、明确学生睡眠时间要求。我校严格落实教育部要求，小学生每天睡眠时间应达到10小时。学校通过宣传、引导、教育和监督，引导家长支持，形成家校合力，确保中小学生充足睡眠时间。

三、严格按照要求安排学校作息时间。我校严格按照上级要求安排作息时间，上午上课时间为8:30，学校、教师不得要求学生提前到校参加统一的教育教学活动，对于个别因家庭特殊情况需要提前到校学生，由家长写出书面申请，由学校值班教师监护进行早延时。学校开展午间配餐，午餐后组织学生进行午休，午休期间值班教师要全程陪护，值班教师不得离岗，不得睡眠。

四、合理安排课间休息和大课间。我校合理安排大课间活动，每天上午和下午大课间均为30分钟，教师不得以任何理由挤占。学校严格上下课管理，不得拖堂，保障学生的休息时间。课下班主任要及时到岗，保障学生安全。

五、防止学业过重挤占睡眠时间。各学科教师要提升课堂教学实效，加强作业统筹管理，严格按照有关规定要求，一、二年级不布置书面家庭作业，三至五年级学生书面作业总量控制在60分钟以内。教师要指导学生充分利用自习课或课后延时服务时间，使学生在校内基本完成书面作业，避免学生回家后作业时间过长，挤占正常睡眠时间。学校要向家长宣传引导减少校外培训，校外培训机构培训结束时间不得晚于20:30，不得以课前预习、课后巩固、作业练习、微信群打卡等任何形式布置作业。

六、合理安排学生就寝时间。学校指导家长和学生制订学生作息时间表，在保证学生睡眠时间要求前提下，结合学生个体睡眠状况、午休时间等实际，合理确定学生晚上就寝时间，促进学生自主管理、规律作息、按时就寝。小学生就寝时间一般不晚于21:20。个别学生经努力到就寝时间仍未完成作业的，家长应督促按时就寝不熬夜，确保充足睡眠；教师应有针对性帮助学生分析原因，加强学业辅导，提出改进策略。学校研发推行“绿色作业模式”提倡分层作业，根据学生学力灵活调整作业内容和作业量。

七、做好引导，减轻学生负担。积极配合教育部门要切实加强对辖区内注册登记或备案的线上培训网课平台、网络游戏的规范管理，对于家长的举报要及时向上级汇报，确保线上直播类培训活动结束时间不得晚于21:00，每日22:00 到次日 8:00 不得为未成年人提供游戏服务。倡导家长做好监督，学生在规定时间后不再参与线上直播类培训活动和游戏活动。

八、指导提高学生睡眠质量。教师要关注学生上课精神状态，对睡眠不足的，要及时提醒学生并与家长沟通。指导学生统筹用好回家后时间，坚持劳逸结合、适度锻炼。指导家长营造温馨舒适的生活就寝环境，确保学生身心放松、按时安静就寝。

九、加强学生睡眠监测督导。学校做好中小学生睡眠管理与指导工作，将学生睡眠状况纳入学生体质健康监测和教育质量评价监测体系，充分利用现代信息技术手段，提高学生睡眠管理的科学性、针对性和实效性。学校设立监督举报电话（0757-82967390）和举报邮箱（dfct888@163.com），畅通家长反映问题和意见渠道,及时改进相关工作,确保要求落实到位,切实保障学生良好睡眠，促进学生身心健康。