“心”力量  新成长

三月是充满生命力的季节，也是一年当中气候最容易变化无常的季节，这个时候除了身体容易感冒，心灵也容易“感冒”。节气的变化、昼夜的温度的差异、气候的湿热变化无常，学习也渐渐进入了一种忙碌的状态，压力、亲子沟通等问题的增加，让学生容易出现情绪低落、抑郁、波动起伏或自暴自弃等心理“感冒”现象。

为了进一步落实佛山市禅城区教育局《关于进一步加强2022年中小学春季心理健康教育工作的通知》相关要求，发挥学生心理委员在学校心育工作中的重要作用，我校于3月3日下午在学校五楼多媒体室举行了2022年春季学期心理委员培训会。

本次培训由校长室和德育处统筹安排，团队处华小红辅导员主持，学校专职心理老师冯佩颖老师主讲，每班各两名心理委员参加。

冯老师首先用有趣的心里错觉图，打开心理委员对心理学的兴趣。

接着从生活日常点滴入手，带领同学们走进心理学，让同学们认识到心理学就在身边，并告诉心理委员一个心理健康的人具备以下特质：人格完整、智力正常、认知正确、情感适当、态度积极、行为适当、适应良好。

其次，冯老师和大家畅谈了在学生年代担任心理委员的感受，并与心理委员一起探讨：为什么要成为一名心理委员？如何成为一名优秀的心理委员？

“想要帮助他人”是心委分享的关键词

热烈的掌声是对发言的心委们最好的肯定和鼓励

冯老师充分肯定了同学们互帮互助的精神，并指出在帮助同学时的一些小技巧和注意事项。冯老师指出：在帮助同辈同学解决心理问题时需要遵循六个原则：尊重、保密、实事求是、价值中立、积极帮助和自我关怀6个原则。心理委员们在老师的点拨下，触类旁通，畅所欲言，提出了很多自己的小见解，丰富了此次培训。

大家在冯老师的带领下感受呼吸放松的魅力

此外，冯老师对班级心情晴雨表的填写进行了介绍，并提出了一些填写时的注意事项。

生动形象的心情晴雨表

培训最后，冯老师强调作为一名心理委员可能会收到同学的emo情绪的传染，所以在帮助别人之前，也要看见自己的心理健康。当自己情绪状态不好时，要学会调整，学会释放，遇到解决不了的问题时，多与心理老师沟通和交流。

冯佩颖老师用心地讲解

最后，华辅导就培训中学生的一些顾虑和提出的问题做出了解答，并告诉所有心理委员们：只要大家都能怀着一颗帮助同学和勤学好问的心，用细心、耐心和关心去对待身边的同学，一定能得到同学的拥护，能给予同学最大的帮助。同时，也希望各班心理委员能做好班级秘密的守护者，做好本班同学的知心朋友。

华小红辅导员进行讲话

相信只要我们一起努力，全员预防，多方合力，敏锐发现，尽早干预，定能守护好青少年心理健康，定能安全应对所有的心灵“感冒”，让健康、快乐永远陪伴着东方村尾的师生们！

各位心委们，让我们努力加油，一起向未来！

撰稿：冯佩颖  审稿：团队处  拍摄：夏锋  编辑：林文嫒