【快乐教育·健康成长】关注孩子眼健康——预防近视

儿童青少年是祖国的未来和民族的希望。近些年来，由于手机、电脑等电子屏幕产品的普及，用眼过度、用眼不卫生、缺乏体育锻炼和户外活动等因素，儿童青少年近视率居高不下、不断攀升，近视低龄化、重度化日益严重，已成为一个关系国家和民族未来的大问题。防控儿童青少年近视需要政府、学校、医疗卫生机构、家庭、学生等各方面共同努力，需要全社会行动起来，共同呵护好孩子的眼睛。

尊敬的家长们为了我们共同的宝贝们，我们要积极对孩子们进行有针对性的预防近视眼措施。

孩子是祖国的未来、家庭的希望，他们的健康牵动着我们每一个人的心。近视会导致眼睛视物模糊、疲劳，注意力不集中等，影响孩子将来的升学和就业，尤其发展到高度近视还会增加致盲风险。

预防近视眼措施

1、足够的户外活动时间

婴幼儿每天4-6小时、学龄前儿童每天不少于3小时。

2、适当的阳光下活动时间

婴幼儿每天1-2小时、学龄前儿童每天不少于1小时。

3、学龄前儿童的规范用眼时间

阅读、书写、画画等累计每天不超过1小时，使用电子产品每次不能超过15分钟。幼儿最好是能够在家长的监督下严禁使用电子产品。

4、充足睡眠

幼儿每天不少于12小时睡眠时间、学龄前儿童每天不少于10小时睡眠时间。

5、要均衡营食

多吃时蔬、水果，少吃甜食，少喝饮料。

6、要增强体质

学龄前儿童活动宜增强体质为主，减少精细活动。同时，也要关注孩子平时是否有以下近视或视力异常的表现：看电视距离近，歪头、斜眼、眯眼看人或物，怕光，流泪，2岁后走路易摔倒，喜揉眼睛等等。

我园对幼儿近视防控的预防是非常重视的，也希望家长朋友们加入到孩子们护眼的工作中来，让我们一同努力，积极采取科学防控措施，呵护孩子的双眼健康成长！