为增强市教师队伍的凝聚力、提升团结协助意识、缓解工作压力、促进身心健康，在学校德育处的积极组织下，6月6日晚在东方村头小学四楼多功能报告厅举行了“阳光减压，赋能从教”教师心理减压辅导活动”。讲座由佛山市禅城区第四中学心理健康专职老师李钟瑩主讲，学校行政及全体老师参加本次活动。

       本次活动主要以游戏为主，活动内容共分五项，分别是破冰游戏、抓乌龟（抓住快乐，躲避痛苦）、绘画：雨中人、压力述，整个活动用时约一个小时。在各项心理游戏活动中，教师将潜藏在内心的压力和抑郁适时、适当地嫁接给外物，得到了自我缓解和减压。无论是学校领导还是普通教师，无论年长还是年少，       大家在游戏中忘记了自己的身份、年龄、性别，像孩子一样敞开心扉、快乐游戏、放松自己。最后李老师提出当我们感到特别痛苦，受到焦虑、紧张等情绪强烈冲击的时候应多采用即刻与长效减压法排解，一起努力，成为学生成长中的重要他人。整个活动紧张有序，有思考，有交流，平静且快乐。接着刘丰校长对李老师的培训做总结，提出感谢李老师带来的丰盛的精神粮食，我们应学以致用，受益自己与学生。

破冰游戏

抓乌龟（抓住快乐，躲避痛苦）

绘画：雨中人

压力“述”

摇晃、释放压力

解压

用“心”喝

为李老师精彩培训颁发荣誉证书

       通过此次团体辅导活动，参与培训的老师身体和心理都得到放松，缓解了大家的焦虑心理，同时也帮助老师们树立了正确的心理健康观念，掌握了必要的心理调适方法和技能，培养了积极的心理品质和社会适应能力，使老师们以更阳光的心态和饱满的热情投入到班级建设和管理中去，为今后更好的生活和工作奠定了重要的心理基础。
撰稿：邹彩珍
审稿：李波
拍摄：丘紫槿
编辑：丘紫槿