擦亮心灵之窗，告别“小眼镜”

眼睛是心灵的窗户，

对于成长中的孩子至关重要！

为提高一年级小朋友的爱眼护眼意识，有效预防和控制近视，东方番村小学特邀佛山市华夏眼科医院宁立法院长开展了一场别开生面的近视预防与控制知识讲座。

讲座现场，宁立法院长以生动活泼、通俗易懂的语言，结合一年级小朋友的认知特点，深入浅出地讲解了眼睛的构造和功能，让孩子们对眼睛有了初步的认识和了解。通过有趣的动画和形象的图片，直观展示了近视形成的原因和危害，孩子们纷纷瞪大了眼睛，被深深吸引，深刻意识到保护眼睛的重要性。

宁院长还精心分享了一系列实用的预防近视小妙招，如保持正确的读写姿势、控制用眼时间、增加户外活动、坚持做眼保健操等，并现场示范指导孩子们正确的读写姿势和眼保健操动作。孩子们积极互动，跟着院长的指导认真学习，现场气氛热烈而活跃。

在讲座结束后的交流环节，不少学生踊跃分享自己的收获。番小的禾苗们兴奋地说：“我知道了不能长时间看动画片，以后我要多去外面玩！”有的则认真地表示：“我会记住要坐直写作业，保护好自己的眼睛。”这些稚嫩却坚定的话语，展现出此次讲座在孩子们心中种下的爱眼护眼种子已开始萌芽。

此次近视预防与控制讲座，为番小禾苗开启了一扇爱眼护眼的知识之窗，在他们幼小的心灵中播下了保护眼睛的种子。东方番村小学将继续携手专业医疗机构，持续关注孩子们的视力健康，为孩子们的光明未来保驾护航，让每一个孩子都能拥有一双明亮清澈的眼睛，去发现和拥抱这缤纷多彩的世界！

爱眼护眼小知识

1.户外活动

每日确保2小时以上的户外活动时间，多看看室外的绿色植物。

2.合理休息眼睛

长时间用眼睛后，要让眼睛得到休息，避免眼睛疲劳。

3.保持正确的姿势

采用正确的坐姿和阅读姿势，减轻眼睛压力，避免视力受损。

4.定期眼部检查

定期进行全面的眼部检查，以便及早发现和治疗潜在的眼部问题。

5.饮食影响视力

多食用对眼睛有益的食物，如富含维生素A、C、E和叶黄素等的蔬菜和水果。

撰稿：韦松柏

初审：班心茹

终审：少先队

照片：保健室

编辑：梁瑜梦