轻寒初露 秋满人间

寒露人言晚节佳，

鸿雁来宾时不差；

雀入大水化为蛤，

争看篱菊有黄花。

2024年10月8日，

迎来了寒露节气！

寒露是二十四节气中的第17个节气，"寒露”节气是天气转凉的象征，标志着天气由凉爽向寒冷过渡，露珠寒光四射，如俗语所说的那样，“寒露寒露，遍地冷露”。

寒露·三侯

一候 鸿雁来宾

最后一批鸿雁也大举南迁，但因已有先至者为主，所以这时后至者只能为宾。

二候 雀入大水为蛤

古人看到海边突然出现很多蛤蜊,并且贝壳的条纹及颜色与雀鸟很相似,所以便以为是雀鸟变成的。

三候 菊有黄华

《礼记》中有“季秋之月，菊有黄华”记载。这时候，菊花已经普遍开放。

寒露·习俗

秋钓

寒露时节，气温下降迅速，深水处太阳已晒不透，鱼儿游向水温较高的浅水区，此时钓鱼易上钩、易收获，也就是我们常说的“秋钓边”。赏花，钓鱼，正是出游的好时节。雌蟹卵满、黄膏丰腴，正是吃蟹的最佳季节。

喝寒露茶

寒露前后正是茶树生长的极好时期。每年寒露的前三天和后四天所采之茶，谓之“正秋茶”，秋茶中以正秋茶为最佳。寒露茶既不像春茶那样鲜嫩，不经泡，也不像夏茶那样干涩味苦，而是有一种独特甘醇的清香味，尤受老茶客喜爱。

饮菊花酒

寒露节气，菊花盛开，为除秋燥，便有饮“菊花酒”的习俗。

品桂花糕

因“高”与“糕”谐音，寓意“步步高升”，因此九九登高之后，有吃桂花糕的习俗。

吃山楂

民间俗语云：“寒露收山楂”。很久以前，山楂提取物就被用在草药中，山楂酸甜可口，促进身心健康。

登高

寒露，是登高赏红叶的好时节。诗云，“霜叶红于二月花”，说的正是这个季节的美景。登高而望，极目远眺，层林尽染，秋风飒飒，黄护叶红。金秋满山层林尽染，漫山红叶如霞似锦。

寒露·收获

东方番村小学立足培育“五个一少年”，培育禾苗们自觉践行积极的劳动精神和习惯，促进禾苗们的全面发展。寒露时节，东方番村小学的小禾苗们大秀才艺，作品精彩纷呈。

精美别致的作品，为创意满满的你们点赞！

五（3）班 李嬴曦

五（3）班 何钕贞

你们就是未来的“小画家”！

五（3）班 陈佳琪

五（3）班 梁运权

五（3）班 庞学谦

二十四节气是中华民族悠久文化和历史的传承。这一独特的载体，是孩子们奠基文化自信的磐石。小禾苗们从中收获快乐，也获得了知识。让这一颗颗传统文化的种子在禾苗们的心中慢慢的生根发芽！

寒露节气养生注意指南

1.早睡早起

寒露之后应遵循“日出画作，日落而息”的原则，早睡能养阴，早起能呼吸新鲜空气。

2.着装防受凉

寒露时节，应时刻注意气温的变化，及时提醒孩子们添衣保暖，以免着凉感冒。

3.多食滋阴之品

宜多食滋阴润燥、养阴润肺之品，如芝麻、蜂蜜、银耳、青菜之类的柔润食物，以及梨、葡萄、香蕉等滋阴润肺的水果。

4.体育锻炼不可少    

每天醒来后可到户外走走，多晒太阳，保持乐观的心态，坚持运动一小时以上，以提升自身免疫力。                                                        

撰稿：梁文婷

初审：班心茹

终审：少先队

照片：五年级各班班主任

编辑：梁瑜梦