守护好视力，开拓新“视界” ——优质东方村尾学校青少年近视防控知识讲座 - 通知公告

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守护好视力，开拓新“视界” ——优质东方村尾学校青少年近视防控知识讲座

2020-12-28 阅读次数：2066

你是我的眼，

带我去领略四季的变换；

你是我的眼，

带我去阅读浩瀚的书海；

你是我的眼，

带我去看见这美好的世界。

眼明正似琉璃瓶，心荡秋水横波清。为了普及科学用眼知识，促进学生养成良好的用眼习惯，关爱眼晴，防止近视，12月22日下午，佛山市华厦眼科医院的罗振维医生给我校五年级的同学们带来了一场“视觉盛宴”——青少年近视防控知识讲座。

罗医生分四个环节为孩子们讲授相关近视防控知识。

第一环节：“视力对对碰”。罗医生为孩子们生动形象地展示了近视眼看到的世界是什么样的。

科学认识爱眼护眼

第二环节：“人眼大揭秘”，罗医生根据眼球的解剖讲解了眼球的构成与各部分的功能，将人眼比喻为“精密的照相机”，讲解了近视眼的成因与近视带来的害处。

同学们对罗医生的讲解正听得津津乐道呢！

第三环节：“伤眼坏习惯”。罗医生列举了生活中10种会导致近视的行为因素及不良用眼习惯，如：经常食用甜食、不注意眼睛的休息、长期使用电子产品、没有定期检查视力、户外活动时间不达标、遗传因素等，这些都是造成视力下降的“隐形杀手”。

目浴阳光养眼养心

第四环节：“近视预防有办法”，罗医生列举了预防近视的五种方法：良好的用眼习惯、不要沉迷电子产品、多去户外活动、定期检查视力、改掉坏习惯。并向大家介绍了目前国际公认的控制近视的三种方法,俗称“三板斧”。

养眼怡身心，健康常相伴。讲座中，罗医生向同学们提出了几点建议：在适当的光线环境中学习，读写应做到“三个一”，即一拳、一尺、一寸，避免直射或过强的灯光；多参加体育运动，注意营养均衡，多吃深绿色蔬菜，保证充足睡眠。学习之余，抬头望望蓝天，低头看看绿地，养花弄草，远足踏青，都有助于缓解眼部疲劳。切不可在学习之余，沉溺于手机或电子产品的世界，在逼仄狭窄的视野和蓝光屏的刺激中，让劳累的眼睛“伤上再伤”。