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【快乐教育·健康成长】宝贝节后“收心”秘诀～请注意查收

2024-10-05 阅读次数：195

节后收心秘诀

快乐教育·健康成长

度过了一个欢乐难忘的国庆假期，即将要回归正常的幼儿园生活了，亲爱的宝贝们你们准备好了吗！家长们该为孩子做好哪些准备呢？我们一起来“收心”。

回复正常饮食

恢复正常饮食

假期对孩子最大的影响是超负荷饮食。零食可劲儿塞，正餐又吃不下，以至于孩子的肠胃功能有所紊乱。

因此，尽快将家庭的饮食习惯恢复到常态很重要，那些假期没有吃完的零食可以收起来了，大鱼大肉也可以暂时退居冰箱，孩子和大人一起吃个两三天清肠排毒的素餐也未尝不可。吃得少一点，清淡一点，孩子的精神面貌反倒更好，会更加利于入园。

纠正混乱的作息

节日期间，聚会、聊天、玩乐，成人都很难保证正常作息，很多孩子也跟着大人一起做“夜神仙”，睡得晚，起得更晚。要把作息混乱的孩子拉上正轨，还是需要做一些工作的。

为了孩子能顺利地回到幼儿园，家长应该从自己做起，提前几天早睡早起，按时午睡，睡前不给孩子玩刺激的游戏、看过于兴奋的动画片等。如果孩子睡不着，可将轻柔的催眠曲作为背景音乐，用温柔的声音给孩子讲几个睡前故事。

帮孩子恢复集体意识

节日期间，孩子可谓家中的小皇帝：一票大人围着他转（尤其是爷爷奶奶外公外婆），想往东大人不会让他去西，想吃肉大人不会给他塞鱼……但回到幼儿园，要按时吃饭、睡觉，上厕所玩游戏要排队……反差会有点大，所以部分孩子排斥上幼儿园是正常的。作为家长，一定要尽快帮孩子恢复集体意识。

为此，帮助孩子回忆在幼儿园日常生活领域的工作，重拾孩子自己吃饭、穿衣、上厕所的能力。这样，等到孩子入园后，就不会因为生活方面不适应而出现问题。

同时，可以跟孩子玩角色扮演游戏，孩子当幼儿园老师，让他监督家中其他人：饭前便后要洗手，吃饭不要撒桌子上、不要吧唧嘴，东西用完要放到原来的地方去，睡觉前要把自己的衣服叠整齐……哈哈，家里有个“小警察”的感觉，好酸爽！

给孩子积极心理暗示

在家里放了几天“羊”，痛痛快快地“野”了几天的小孩，估计很难心甘情愿地去幼儿园。因此，心理暗示、收心很重要。

做好了这些，小家伙一定会非常期待上幼儿园。大朋友们快快行动起来吧！

让我们与孩子一同成长，好好收心！