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中小学生居家劳动指南

2020-03-24 阅读次数：3122

小学生居家劳动指南

小学低年级学段

1. 每天按时起床，自己穿衣、洗漱。

2. 会使用七步洗手法洗手。

3. 会自己清洗小件衣物。

4. 自己会穿衣、系扣、系鞋带等。

5. 会叠衣被，主动整理个人物品。

6. 吃饭不挑食。

7. 饭前盛饭、摆碗筷，饭后将碗筷放到洗碗池。

8. 饭后清洁桌面、地面。

9. 学会对垃圾进行分类。

10.养一盆绿植，学会给它浇水。

11.制作讲卫生、安全劳动等小提示。

12.给家长敲敲腿、捶捶背等。

13.和家长一起做一件事，如:唱一首歌、做手指操、做手工等亲子活动。

14.家长下班回到家，送上一杯温水。

15.和家长一起为防疫一线人员作画。

小学中高年级学段

1. 作息有规律，保证饮食均衡，睡眠充足。

2. 坚持每天使用七步洗手法洗手。

3. 能主动保持个人卫生。

4. 能主动协助家长将衣物分类，自己的小件衣物自己洗。

5. 能主动叠衣被，整理房间，将物品摆放整齐。

6. 能主动帮助家长扫地、擦地。

7. 能主动饭前盛饭、摆碗筷，饭后洗碗、擦桌子。

8. 能主动进行垃圾分类。

9. 能主动准备、整理、收拾学习用品。

10.在家长的指导下，掌握各类厨具、家用电器的安全使用方法。

11.在家长的指导下，学会1—2道简单家常菜的制作方法。

12.在家长指导下，学会给家里的绿植浇水、施肥。

13.养一盆水培植物并观察、记录其生长过程。

14.在家长指导下，学会组装和修补简单的物品，如：制作收纳盒、钉扣子等。

15.学唱几首喜欢的歌，或学习一种乐器的演奏方法。

16.动手进行科学小制作，如：制作自动浇花装置。

17.每天做一件关爱长辈的事情，如：敲敲腿、捶捶背、剥水果等。

18.家长下班回到家，送上一杯温水。

初中生居家劳动指南

1.保持作息规律，保证睡眠时间，合理膳食均衡营养，增强自己的免疫力，让生活更加健康。

2.关注新闻，了解时事，学习抗疫英雄事迹。

3.学会运用简单的“腹式呼吸法”“肌肉放松法”等情绪调节的方法，也可以通过室内运动、听音乐来减压，保持乐观心态。

4.自己把握好手机、电脑等电子产品的使用时间。

5.每天室内体育运动不少于1小时，按时做眼保健操。

6.每天坚持开窗通风、勤洗手。

7.做好个人清洁卫生，勤换衣物。

8.主动打扫房间卫生，学会使用清洁工具，做好垃圾分类。

9.主动整理房间，养成及时归纳衣物的好习惯。

10.主动照顾家中需要照顾的人。

11.了解花草的生长规律，如果家中有花草，按时浇水。

12.如果家里有宠物，按时喂食、清理卫生，学会照顾宠物。

13.了解厨房里的安全小常识，确保一个人在家时的人身安全。

14.在家人协助下学会安全使用家用厨具、炊具等的方法。

15.主动协助家人做饭，帮助家人择菜、洗菜、洗碗。

16.在家人的协助下，动手学习几道简单的家常菜、地方特色菜。

17.在家人的协助下，会使用洗衣机，并学会分类清洗衣物。

18.掌握针线的使用方法，学会使用老虎钳等修理工具。

19.学会制作一个手工艺品，如中国结等。

20.养成节约用水用电、爱惜粮食的好习惯。

文章来源 | 天津教育报

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