曾记得在书中看过：“自律，是解决人生问题的首要工具，也是消除人生痛苦的重要手段。通过自律，我们就知道在面对问题时，如何以坚毅、果敢的态度，从学习与成长中获得益处。”一句话，你有多自律，就有多精彩。可是，很多孩子并没有养成自律的好习惯。

前几天，朋友和我发牢骚：“哎，我儿子做事磨磨蹭蹭，急死人了。你不催他，他永远不着急。有时候催多了也没用，非要我发火才行。”

朋友描述的画面，似曾相识。

儿子低年级时，我也常因为他不够自律伤透了脑筋。

假期的早晨，他在床上懒洋洋地躺着。我一边做早饭，一边催促他快点洗漱。待他磨磨唧唧吃完早饭已是9点多。在我看来只要半小时就能完成的作业，他折腾一两个小时。弹琴是每天的必修课，他总是拖延到晚上七八点才开始弹。

一天天，我们都在上演“猫抓老鼠”。

他常说：“等一下。”

我常催促：“你能快一点吗？”

儿子这个样子，一度让我很无奈。

朋友诉说完，我说：“他可能不够自律。”

“是啊，班主任也这样说他，让我培养他自律的习惯。我天天盯着他，他还是不自律。你是老师，你教教我怎样培养他自律。”

不仅仅是朋友的孩子，很多孩子都没有养成自律的习惯。自律的孩子能有效地规划、管理时间，心中有目标并愿意为之努力。

“自律不是天生的，也不是盯出来的，需要家长适当给予引导、制定规则，帮助他养成自律的好习惯。我建议你给他准备一个小闹钟，放在书桌上，帮助他建立时间概念。另外，你可以和他一起制作日常计划表，类似于每日清单。”

朋友摇摇头：“日常计划表做了啊，没有用。”

我问道：“如果是这样，你不妨思考这几个问题：

• 日常计划表是你的计划，还是孩子的计划？

• 制定日常计划表，你关注过孩子的需求吗？

• 计划里，除了学习，运动、娱乐的比例占多少呢？

• 孩子计划中让你不满意的地方，你是如何处理的呢？

她耸耸肩：“我没想那么多。”

是的，我以前也没想那么多。当我发现日常计划表的效果并不如预期那般有效时，我开始思考哪里出现了问题。直到有一次，我听区里组织的家庭教育讲座，突然明白问题所在。

第一，家长要让孩子自主制定日常计划表，让他对自己的生活做主。我们希望孩子自律，却忽略了自律的前提是自主，是孩子自己认可的，是他想做的。孩子不喜欢一手包办的父母。

第二，关注孩子的需求。望子成龙是每个家长的心愿，但我们也要关注孩子身心发展的规律，劳逸结合。孩子的计划里不应仅仅只有学习，娱乐和运动也要考虑进去。

第三，对于计划表里需要做的事，家长鼓励孩子积极思考，不评价、不控制孩子的计划，适当给建议。这点很难，但很重要。

第四，日常计划表并非制定一次后一劳永逸，后期执行时会发现有不合理或有遗漏之处，及时更新完善。多制定几次后，孩子会更加得心应手。

朋友听完建议，面露难色。我给她分享自己的故事。

儿子三年级暑假前，我建议儿子做日常计划表，每天按计划表落实任务。他嘟着嘴不乐意做，说以前做过，不想做。但得知这次计划表可以自己安排后，他又有兴趣了。

很快，儿子将做好的计划给我看，简直让我大跌眼镜：9点起床，1小时作业，半小时弹琴，剩下的时间都是玩。

我很想说这份计划不科学、不合理，又怕抹杀他的积极性。我想尊重他，又想引导他按照我的想法来。

“你是不是想说我做的计划不好？”儿子似乎看出我的心思。

“也不是不好。就是这样落实下来，我怕一个暑假之后，你那群努力的同学会把你甩的老远，你愿意吗？”

儿子摇摇头，随后他又补充：“可我假期就只想玩，好好玩。你说了让我自己做主的。”

气氛一下子尴尬了。

先生过来打圆场：“那就先按这个计划试行一周。”

我很庆幸先生及时救场。一周之后，我询问儿子试行情况。他说去找其他小朋友玩，他们总有其他的安排。一个人玩实在太无聊，他想听听我的建议。

“假期确实是放松玩乐的好时机，但也可以利用这难得的假期，通过劳逸结合来提升个人的综合素质。比如你的计划可以增加运动，你可以和小轩一起去游泳，或者和小路一起打羽毛球……早睡早起和晚睡晚起的睡眠时间一样长，但早睡早起更有利于你的身心发展。”听完我的建议，他表示愿意修改一下。

“妈妈，半小时语文，半小时阅读，半小时数学，十分钟英语。这样安排好不好？我十点就能把作业写完。”

“连续学习两个小时有点累哦，一天两天还好，整个假期你能坚持吗？这些因素要考虑进去，以免计划制定后无法落实。”

“那我在两项作业之间加15分钟休息时间。”

计划做好后，儿子将其粘贴在书桌墙壁上，抬头可见。

儿子偶尔也会懈怠，我将催促改为用计划表提醒：“你的下一项计划是什么？准备什么时候去做呢？”

儿子做得好时，我会及时肯定他的自律：“你今天在规定的时间内完成了任务，真不错。”“我觉得你这样安排挺好的，效率很高。”

坚持一段时间后，这便成了孩子的生活技能，他习惯了做自己的计划表，习惯于有规律的生活，也能更好地安排自己的生活和学习。

朋友听完后并不说话。我鼓励她，与其埋怨，不如改变。她表示今天回去和孩子好好谈一谈。

几天后，朋友打来电话，说遇到了和我几乎一样的情况，好在她有充分的心理准备。这几天，她正逼着自己不要催促他。

我和她分享了我的三点建议：

“教育孩子是一项持久而艰辛的工作，是我们最重要的事业。加油！”

"一起加油！"

来源：人民教育（点击查看详情）

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